Run.GPS Community Server - Lindkogel lange Tour nahe Sooss (Austria)

Überblick

Titel:

Lindkogel lange Tour

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sooss (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:23	5.89	10:12	8	136	0	0	0
2.00	2.00	30:05	3.99	15:02	0	183	0	0	0
4.00	2.00	33:39	3.57	16:49	46	101	0	0	0
6.00	2.00	16:26	7.30	08:13	334	0	0	0	0
8.00	2.00	13:10	9.11	06:35	41	65	0	0	0
10.00	2.00	22:36	5.31	11:18	5	92	0	0	0
12.00	2.00	26:13	4.58	13:07	75	81	0	0	0
14.00	2.00	06:41	17.96	03:21	163	0	0	0	0
16.00	0.64	07:06	5.42	11:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 10:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:56:25

Aktive Zeit:

0.01:59:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	8	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.86	15:34	0	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.25	18:27	1	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	45	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	315	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	67	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.73	12:42	7	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.76	15:56	40	52	0	0	0
0.02:40:00	16:25	3.08	11.27	05:20	198	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Freeride Oberlaa - Laaerberg ;) 11.06.2016	19.46	03:05
Freeride Oberlaa - Laaerberg ;) 09.06.2016	19.31	03:06
Freeride Oberlaa Laaerberg ;) 22.05.2016	18.27	03:17
Oberlaa 24.05.2016	17.31	03:28
Anninger Canadian - Alextrail - Nest 28.05.2016	8.25	07:16
Anninger Halber Canadian u. Alextrail 12.04.2016	7.19	08:20
Full Canadian - Alextrail 22.04.2016	6.65	09:02
Anningerrunde 25.03.2016	6.50	09:14
Dieses Training	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

798

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:54	8.70	5.02	11:57	423	433	0	0	0
2	0.01:12:31	7.95	6.57	09:08	669	544	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.00	340	0
2	01:55	0.00:20:51	2.03	473	0
3	03:54	0.00:56:31	4.33	683	0
4	02:16	0.01:14:15	5.63	714	0
5	04:12	0.01:19:41	5.82	709	0
6	03:00	0.01:28:34	6.81	534	0
7	03:20	0.01:32:28	6.92	516	0
8	02:27	0.02:00:44	10.73	434	0
9	03:14	0.02:11:05	11.78	477	0
10	08:41	0.02:27:47	12.73	550	0
11	04:11	0.02:52:13	16.63	324	0
∑	39:28