Jogging "Lichtaard" nahe Dokkum (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Lichtaard
Sportler: Runanco
Sportart:Jogging
Ort: Dokkum (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 26.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 24:04 12.47 04:49 5 8 0 0 0
5.00 5.00 23:35 12.72 04:43 6 6 0 0 0
10.00 5.00 23:09 12.96 04:38 5 5 0 0 0
15.00 5.00 23:40 12.68 04:44 2 2 0 0 0
20.00 5.00 24:24 12.30 04:53 5 5 0 0 0
25.00 1.46 07:19 11.98 05:01 5 3 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.12.2024 10:19:00 UTC+01:00
Dauer:0.02:06:11
Aktive Zeit:0.02:05:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.05 12.33 04:52 2 3 0 0 0
0.00:10:00 10:00 2.12 12.69 04:44 3 3 0 0 0
0.00:20:00 10:00 2.12 12.71 04:43 2 1 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.13 12.81 04:41 1 2 0 0 0
0.00:40:00 10:00 2.11 12.66 04:44 3 2 0 0 0
0.00:50:00 10:00 2.20 13.19 04:33 2 3 0 0 0
0.01:00:00 10:00 2.13 12.79 04:41 1 1 0 0 0
0.01:10:00 10:00 2.13 12.81 04:41 1 0 0 0 0
0.01:20:00 10:00 2.10 12.62 04:45 1 2 0 0 0
0.01:30:00 10:00 2.06 12.35 04:51 1 1 0 0 0
0.01:40:00 10:00 2.06 12.38 04:51 1 1 0 0 0
0.01:50:00 10:00 2.04 12.27 04:54 4 2 0 0 0
0.02:00:00 06:11 1.19 11.59 05:11 4 3 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.65 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.41 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:45 /km
Max. Tempo: 04:28 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Rinsumageest 08.11.2020 13.15 04:34
Kukherne 14.01.2018 13.08 04:35
Westerein 31.01.2021 13.03 04:36
Westereinn 06.06.2021 12.90 04:39
Wark 27.06.2018 12.87 04:40
Dokkumer nieuwe zijlen 19.06.2022 12.85 04:40
Dokkumer Nieuwe Zijlen 19.10.2025 12.82 04:41
Hantemeruitburen 07.06.2020 12.80 04:41
Dieses Training 12.58 04:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2106 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:153.9
Min. Trittfrequenz:68
Max. Trittfrequenz:372
Durchschnittliche Schrittlänge:1,37 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:00:20 0.00 0 0
∑ 00:18

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:4 m
Aufstieg (GPS):28 m
Abstieg (GPS):28 m
Aufstieg (Topo):71 m
Abstieg (Topo):71 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3706
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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