Run.GPS Community Server - Les 7 nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

Überblick

Titel:

Les 7

Sportler:

hermanschrama

Sportart:

Jogging

Ort:

Santpoort-Zuid (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	18	3	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:26	7.11	08:26	6	5	0	0	0
4.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:19	8.20	07:19	2	10	0	0	0
6.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:09	8.39	07:09	3	3	0	0	0
8.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
9.00	0.24	01:21	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 09:59:00

Dauer:

0.01:09:50

Aktive Zeit:

0.01:09:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	20	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.78	07:43	5	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.73	07:46	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.01	07:29	4	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.82	08:48	3	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.65	06:56	7	3	0	0	0
0.01:00:00	09:50	1.24	7.56	07:56	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alweer persoonlijk record! 14.02.2014	9.95	06:02
Net geen persoonlijk record. 14.03.2014	9.86	06:05
Persoonlijk record! 09.02.2014	9.78	06:08
31.01.2014	9.75	06:09
Persoonlijk record? 07.02.2014	9.72	06:10
09.03.2014	9.67	06:12
02.02.2014	9.38	06:24
Les 4 23.11.2013	9.38	06:24
Dieses Training	7.94	07:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	840 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	123.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	199
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,08 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	38 m
Max. Höhe:	60 m
Aufstieg (GPS):	38 m
Abstieg (GPS):	54 m
Aufstieg (Topo):	34 m
Abstieg (Topo):	34 m
Weitere Informationen
Route:	Hekslootpolderplus
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9070 - GT-I9070 (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Les 7" nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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