Run.GPS Community Server - Laufstrecke Walgern nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Laufstrecke Walgern

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
5.50	0.21	01:46	7.17	08:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2010 17:31:00

Dauer:

0.00:40:48

Aktive Zeit:

0.00:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:48	0.04	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	8.88	06:45
09.08.2010	8.68	06:55
02.08.2010	8.66	06:56
30.04.2010	8.52	07:02
23.04.2010	8.46	07:06
Dieses Training	8.40	07:09
23.01.2010	8.13	07:23
27.04.2010	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:40	0.03	2.50	24:00	0	0	0	0	0
2	0.00:39:37	5.68	8.60	06:59	141	116	0	0	0
3	0.00:00:31	0.01	0.89	07:25	128	109	0	0	0