Run.GPS Community Server - Laufgruppe HQS nahe Mainflingen (Germany)

Überblick

Titel:

Laufgruppe HQS

Sportler:

Bembel_United

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainflingen (Germany)

Beschreibung:

mh
sk
bg

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	13	4	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	6	5	0	0	0
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	6	8	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	9	12	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	5	10	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:02	8.53	07:02	14	3	0	0	0
9.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
10.00	0.07	00:17	13.89	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2011 17:34:00

Dauer:

0.01:09:28

Aktive Zeit:

0.01:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.64	06:14	17	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.32	07:13	6	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.31	07:13	8	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.53	07:02	7	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.41	07:08	7	13	0	0	0
0.01:00:00	09:28	1.42	8.97	06:41	15	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Laufgruppe HQS 28.02.2011	10.01	06:00
23.02.2011	9.83	06:06
Baumwieserhof-Runde 20.02.2011	9.74	06:10
04.05.2009	9.60	06:15
Dieses Training	8.69	06:54
Laufgruppe HQS 14.03.2011	8.63	06:57
Laufgruppe HQS 02.05.2011	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	9	20	0	0	0
3	0.00:07:04	1.01	8.55	07:01	9	24	0	0	0
4	0.00:07:15	1.00	8.30	07:14	19	23	0	0	0
5	0.00:07:12	1.01	8.37	07:10	23	28	0	0	0
6	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	9	31	0	0	0
7	0.00:07:06	1.00	8.46	07:06	24	34	0	0	0
8	0.00:07:12	1.01	8.38	07:10	35	31	0	0	0
9	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	23	46	0	0	0
10	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	25	48	0	0	0
11	0.00:00:12	0.03	8.98	06:41	9	31	0	0	0