Run.GPS Community Server - Laufen 6km nahe Stockheim (Germany)

Überblick

Titel:

Laufen 6km

Sportler:

moritzes

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	12	11	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	20	4	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	25	0	0	0
5.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
6.00	0.10	00:23	16.40	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 12:54:00

Dauer:

0.00:31:37

Aktive Zeit:

0.00:31:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.09	04:58	20	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.17	04:56	20	12	0	0	0
0.00:30:00	01:37	0.31	11.60	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Intervall 19.06.2011	12.10	04:57
Laufen kurz 20.04.2011	11.83	05:04
Dieses Training	11.58	05:11
Laufen Buenos Aires 07.02.2012	11.54	05:12
kurze Runde Stuggi 07.10.2011	11.51	05:13
28.07.2011	11.49	05:13
verschiedene Tempi mit Schlusssprint 10.02.2011	11.40	05:16
Bärensee Lap 1 21.06.2011	11.28	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:49	3.07	11.66	05:09	27	35	0	0	0
2	0.00:15:48	3.03	11.51	05:13	71	50	0	0	0