Run.GPS Community Server - Lapinha - Campina nahe Riacho Fundo (Brazil)

Überblick

Titel:

Lapinha - Campina

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riacho Fundo (Brazil)

Beschreibung:

Exploração de um caminho alternativo para chegar à campina com menos empurra-bike. Só há um trecho menos pedalável de aproximadamente 1000m, com ascensão de 100m.

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:14	3.94	15:14	11	7	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:13	2.97	20:13	15	18	0	0	0
3.00	1.00	10:29	5.72	10:29	3	6	0	0	0
4.00	1.00	25:01	2.40	25:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:42	2.25	26:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:31	2.92	20:31	3	9	0	0	0
7.00	0.94	10:15	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2009 14:42:00

Dauer:

0.02:18:24

Aktive Zeit:

0.00:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	25	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.16	09:44	17	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.54	1.62	37:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.23	26:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:24	1.33	4.32	13:53	15	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Belvedere Longo 26.10.2010	18.15	03:18
Belvedere Longo 09.03.2010	15.79	03:48
Rua no Bairro 24.08.2009	15.69	03:49
Treino intervalado 24.06.2009	15.12	03:58
Rua 17.06.2010	14.79	04:03
Giro na rua 08.12.2009	14.42	04:10
Rua 08.01.2010	14.37	04:11
Casa-Oficina-Almoco 20.07.2009	11.94	05:01
Dieses Training	3.44	17:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:20	0.00	1100	0
2	07:37	0.00:04:24	0.33	1090	0
3	01:50	0.00:19:26	1.58	1093	0
4	12:08	0.00:25:50	2.02	1093	0
5	00:48	0.00:49:13	3.40	1097	0
6	01:26	0.00:52:31	3.71	1095	0
7	01:46	0.01:00:22	4.45	1112	0
8	01:05	0.01:02:53	4.54	1115	0
9	01:03	0.01:05:56	4.74	1122	0
10	01:53	0.01:07:46	4.82	1122	0
11	21:19	0.01:10:10	4.91	1129	0
12	03:38	0.01:32:44	5.39	1187	0
13	08:06	0.01:39:11	5.69	1210	0
14	05:19	0.01:50:33	6.17	1245	0
15	01:57	0.02:03:28	6.89	1244	0
16	01:34	0.02:06:45	6.99	1248	0
∑	13:31