Run.GPS Community Server - Landerlebnis-tour nahe Holzbunge (Germany)

Überblick

Titel:

Landerlebnis-tour

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Holzbunge (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:32	19.03	03:09	107	102	0	0	0
10.00	10.00	59:49	10.03	05:59	66	77	0	0	0
20.00	10.00	51:18	11.70	05:08	82	70	0	0	0
30.00	10.00	41:46	14.37	04:11	86	91	0	0	0
40.00	10.00	29:43	20.19	02:58	69	62	0	0	0
50.00	10.00	53:36	11.19	05:22	109	111	0	0	0
60.00	7.20	23:53	18.08	03:19	65	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 11:04:00

Dauer:

0.04:51:41

Aktive Zeit:

0.03:30:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.43	18.85	03:11	95	99	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.61	3.23	18:35	24	9	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.56	17.13	03:30	42	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.39	8.78	06:50	28	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.37	16.74	03:35	60	75	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	65	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.64	19.28	03:07	63	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.34	6.68	08:59	29	32	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.09	18.19	03:18	101	87	0	0	0
0.04:30:00	21:41	6.28	17.37	03:27	59	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln-Stürzelberg 18.02.2015	23.42	02:34
Runde im Bergischen Land 23.02.2014	21.58	02:47
Dieses Training	13.82	04:20
Rund um den Königsforst 21.12.2014	12.67	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:23:58	7.83	11	0
2	01:10	0.00:32:53	10.39	8	0
3	00:35	0.00:36:19	10.88	-4	0
4	22:22	0.00:37:14	10.91	0	0
5	01:47	0.01:06:51	13.29	-3	0
6	00:46	0.01:08:54	13.32	0	0
7	00:49	0.01:18:39	16.44	-3	0
8	17:30	0.01:39:01	22.74	10	0
9	00:25	0.02:11:07	27.30	5	0
10	01:21	0.02:19:49	29.73	7	0
11	00:19	0.02:29:55	32.36	21	0
12	00:37	0.02:30:40	32.44	24	0
13	00:20	0.02:35:22	33.80	7	0
14	00:20	0.02:37:32	34.32	20	0
15	00:12	0.02:49:36	37.92	33	0
16	00:30	0.02:49:51	37.92	36	0
17	00:26	0.02:52:21	38.08	26	0
18	00:15	0.02:52:53	38.10	28	0
19	00:26	0.02:55:01	38.61	21	0
20	00:25	0.02:55:36	38.61	28	0
21	00:14	0.03:50:22	38.61	30	0
22	02:03	0.03:51:11	38.69	28	0
23	00:32	0.03:54:02	38.84	22	0
24	01:06	0.04:00:20	40.54	8	0
25	00:07	0.04:27:58	49.87	6	0
26	19:16	0.04:31:20	50.92	1	0
27	00:19	0.04:50:43	50.93	0	0
28	00:07	0.04:52:32	51.27	18	0
29	00:46	0.04:55:17	52.10	7	0
30	00:28	0.05:01:10	53.82	-2	0
31	00:17	0.05:03:12	54.18	-1	0
32	00:10	0.05:10:49	56.61	5	0
33	00:50	0.05:13:12	57.07	11	0
34	01:59	0.05:32:59	63.72	13	0
35	00:18	0.05:45:42	67.20	12	0
∑	19:50