Run.GPS Community Server - Lahnstein Gehen nahe Oberlahnstein (Germany)

Überblick

Titel:

Lahnstein Gehen

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberlahnstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:56	2.51	23:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
1.50	0.38	17:18	1.31	45:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2017 12:57:00

Dauer:

0.00:47:51

Aktive Zeit:

0.00:28:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	2.02	29:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.23	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.89	07:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.03	0.39	34:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:51	0.02	0.47	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:19 /km

Max. Tempo:

10:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heldrastein – Herberge zum Kleegarten Runde von Wanfried 06.04.2018	3.61	16:38
Dieses Training	2.35	25:30
Heldrastein – Herberge zum Kleegarten Runde von Wanfried 06.04.2018	1.99	30:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:05:47	0.36	68	0
2	00:06	0.00:06:08	0.38	70	0
3	00:15	0.00:10:07	0.62	90	0
4	00:12	0.00:11:15	0.68	98	0
5	00:07	0.00:11:54	0.70	102	0
6	00:06	0.00:12:04	0.71	104	0
7	00:15	0.00:12:40	0.74	107	0
8	00:36	0.00:12:56	0.74	107	0
9	00:30	0.00:14:37	0.81	118	0
10	00:37	0.00:15:23	0.83	125	0
11	00:10	0.00:16:27	0.86	130	0
12	01:11	0.00:17:20	0.89	136	0
13	00:07	0.00:19:06	0.95	149	0
14	01:16	0.00:21:41	1.06	163	0
15	00:17	0.00:25:29	1.25	172	0
16	00:14	0.00:28:54	1.43	184	0
17	01:32	0.00:34:13	1.72	202	0
18	11:21	0.00:36:30	1.76	202	0
∑	19:05