Run.GPS Community Server - Lachen nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Lachen

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:51	23.35	02:34	41	38	0	0	0
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	9	22	0	0	0
10.00	5.00	13:33	22.14	02:43	39	39	0	0	0
15.00	5.00	11:56	25.14	02:23	13	5	0	0	0
20.00	5.00	12:33	23.90	02:31	15	11	0	0	0
25.00	1.87	16:36	6.77	08:51	20	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2011 07:53:00

Dauer:

0.01:20:31

Aktive Zeit:

0.01:08:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.80	22.78	02:38	31	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.96	23.75	02:32	17	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.16	24.95	02:24	2	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.40	20.38	02:57	40	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.15	24.87	02:25	7	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.17	25.04	02:24	15	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.64	15.83	03:47	9	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:31	0.03	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lachen 31.08.2011	24.81	02:25
Hei via Pfäffikon 27.11.2012	23.43	02:34
hei via Altendorf 28.09.2015	23.25	02:35
Lachen mit Anhänger 22.10.2011	20.24	02:58
Dieses Training	20.03	03:00
Shoppingtour Decathlon 18.04.2017	19.59	03:04
schnei und Matsch training bis Galgenen 29.12.2010	18.51	03:15
Gallerie Amden Wesen 16.06.2016	16.76	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:55	13.40	23.01	02:36	93	82	0	0	0
2	0.00:45:35	13.48	17.74	03:23	121	139	0	0	0