Run.GPS Community Server - Laab-Alm nahe Aschau (Austria)

Überblick

Titel:

Laab-Alm

Sportler:

cun

Sportart:

Wandern

Ort:

Aschau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:56	3.77	15:56	6	60	0	0	0
1.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:55	2.51	23:55	9	53	0	0	0
3.00	1.00	17:41	3.39	17:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:32	3.07	19:32	94	2	0	0	0
5.00	1.00	16:03	3.74	16:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:16	4.21	14:16	39	0	0	0	0
7.00	0.70	10:43	3.90	15:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 13:43:00

Dauer:

0.02:13:14

Aktive Zeit:

0.01:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.80	15:48	5	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.62	16:36	5	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.13	19:08	68	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.29	18:13	74	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.58	16:45	49	0	0	0	0
0.02:00:00	13:14	0.99	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sightseeing 07.11.2014	3.60	16:39
Dieses Training	3.47	17:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:04:59	0.36	1025	0
2	00:46	0.00:12:19	0.79	1079	0
3	00:32	0.00:18:11	1.14	1084	0
4	00:47	0.00:25:38	1.64	1111	0
5	00:48	0.00:27:42	1.76	1116	0
6	03:02	0.00:32:10	2.09	1120	0
7	00:44	0.00:38:33	2.37	1136	0
8	00:33	0.00:39:26	2.43	1142	0
9	02:28	0.00:40:55	2.51	1151	0
10	00:38	0.00:44:20	2.61	1148	0
11	04:52	0.00:45:51	2.69	1149	0
12	01:14	0.00:51:00	2.86	1166	0
13	03:27	0.00:52:25	2.92	1164	0
14	00:53	0.00:57:47	3.21	1179	0
15	01:08	0.01:00:33	3.39	1190	0
16	00:45	0.01:01:45	3.42	1202	0
17	01:22	0.01:06:35	3.79	1255	0
18	02:14	0.02:14:00	3.83	1268	0
19	00:39	0.02:16:49	3.96	1262	0
20	01:02	0.02:17:58	3.99	1247	0
21	01:44	0.02:20:00	4.08	1228	0
22	01:45	0.02:23:32	4.27	1215	0
23	00:39	0.02:26:12	4.43	1200	0
24	04:53	0.02:31:03	4.76	1164	0
25	01:01	0.02:36:26	4.92	1150	0
26	00:46	0.02:43:09	5.34	1133	0
27	01:07	0.02:47:47	5.59	1127	0
28	00:42	0.02:50:36	5.78	1115	0
29	00:34	0.02:52:22	5.89	1110	0
30	00:45	0.02:56:50	6.17	1104	0
31	00:51	0.03:01:56	6.49	1085	0
32	00:33	0.03:03:13	6.58	1081	0
33	00:43	0.03:04:30	6.65	1081	0
34	02:02	0.03:05:24	6.69	1082	0
35	01:26	0.03:09:57	7.18	1045	0
36	01:45	0.03:17:22	7.68	1024	0
∑	50:19