Run.GPS Community Server - La Quadra nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

La Quadra

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:14	15.60	03:51	50	19	0	0	0
5.00	5.00	14:52	20.18	02:58	21	35	0	0	0
10.00	5.00	14:15	21.05	02:51	26	44	0	0	0
15.00	5.00	11:52	25.28	02:22	33	22	0	0	0
20.00	5.00	15:15	19.67	03:03	41	23	0	0	0
25.00	5.00	16:11	18.54	03:14	22	20	0	0	0
30.00	2.28	08:29	16.12	03:43	0	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 10:18:00

Dauer:

0.01:40:08

Aktive Zeit:

0.01:39:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.71	16.25	03:42	32	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.58	03:51	17	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.15	18.89	03:11	6	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.75	02:46	24	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.77	02:45	15	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.25	25.51	02:21	33	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.42	26.50	02:16	29	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.23	13.39	04:29	24	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.92	17.49	03:26	9	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.76	16.54	03:38	0	45	0	0	0
0.01:40:00	00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.34	03:06
Villamor de la Ladre 30.07.2015	16.09	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:09:10	2.45	-34	0
2	00:04	0.00:13:50	3.39	-23	0
3	00:06	0.00:19:08	4.96	-32	0
4	00:05	0.00:25:23	6.93	-32	0
5	00:05	0.01:13:36	24.44	-19	0
6	00:05	0.01:15:18	24.96	-29	0
7	00:06	0.01:27:13	28.50	-22	0
∑	00:38