Run.GPS Community Server - Kvilda-bucina-pramen-kvilda nahe Kvilda (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Kvilda-bucina-pramen-kvilda

Sportler:

bohus007

Sportart:

Walking

Ort:

Kvilda (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:41	4.33	13:50	0	86	0	0	0
2.00	2.00	28:56	4.15	14:28	13	82	0	0	0
4.00	2.00	26:32	4.52	13:16	37	52	0	0	0
6.00	2.00	32:03	3.74	16:02	53	81	0	0	0
8.00	2.00	30:11	3.98	15:06	114	44	0	0	0
10.00	2.00	15:09	7.92	07:34	15	21	0	0	0
12.00	2.00	19:48	6.06	09:54	51	18	0	0	0
14.00	2.00	21:42	5.53	10:51	55	2	0	0	0
16.00	1.08	15:08	4.29	13:59	31	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2011 13:36:00

Dauer:

0.03:37:14

Aktive Zeit:

0.03:13:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	0	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.39	13:40	0	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	4	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.49	13:21	35	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.57	16:48	52	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.93	15:17	1	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.19	3.56	16:51	107	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.41	09:22	21	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	49	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	45	7	0	0	0
0.03:20:00	17:14	1.27	4.40	13:37	55	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:43	6.24	4.32	13:53	214	57	0	0	0
2	0.02:10:31	10.84	4.98	12:03	395	340	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:21	0.02	1036	0
2	00:54	0.00:16:15	0.96	1073	0
3	01:23	0.00:55:06	3.91	1188	0
4	02:58	0.01:29:11	6.24	1182	0
5	03:53	0.01:36:28	6.68	1158	0
6	03:07	0.01:44:00	6.98	1174	0
7	04:16	0.02:12:57	8.44	1248	0
8	00:51	0.02:31:26	9.47	1169	0
9	00:57	0.02:39:26	10.27	1175	0
10	00:56	0.02:46:29	10.62	1175	0
11	00:58	0.03:01:12	13.31	1134	0
12	00:53	0.03:36:28	16.34	1071	0
∑	21:53