Run.GPS Community Server - Kurs nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Kurs

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:21	2.04	29:21	13	16	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	12	12	0	0	0
2.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:53	4.03	14:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	6	1	0	0	0
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
6.00	0.72	17:51	2.42	24:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 09:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:05

Aktive Zeit:

0.00:44:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.10	28:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.14	0.82	13:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.64	07:51	5	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.97	08:36	11	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.27	07:15	11	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.22	1.30	46:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:05	0.00	0.04	55:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hulftegg Stafette 06.05.2012	25.76	02:20
Skate2Swim 14.06.2019	22.98	02:37
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Tuggen hei 08.06.2017	21.15	02:50
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
2016-08-01T16:23:00.000Z 01.08.2016	19.40	03:06
6 x 20 Runden à je 18 Sekunden 17.01.2017	17.87	03:21
13.06.2012	16.80	03:34
Dieses Training	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:20	0.00	418	0
2	02:22	0.00:04:34	0.18	421	0
3	01:09	0.00:07:35	0.27	422	0
4	00:05	0.00:08:52	0.31	415	0
5	00:42	0.00:09:20	0.33	413	0
6	00:19	0.00:10:14	0.36	415	0
7	00:15	0.00:10:39	0.39	416	0
8	01:30	0.00:11:31	0.42	417	0
9	11:39	0.00:13:38	0.47	418	0
10	01:25	0.00:29:36	1.02	423	0
11	01:37	0.00:36:15	1.62	416	0
12	00:50	0.00:42:54	2.44	422	0
13	00:25	0.00:45:55	2.78	431	0
14	00:12	0.00:49:00	3.22	432	0
15	00:37	0.00:51:14	3.34	435	0
16	02:01	0.00:55:04	3.72	433	0
17	00:16	0.00:58:55	3.80	436	0
18	01:36	0.01:00:56	3.99	434	0
19	00:20	0.01:05:16	4.43	436	0
20	02:12	0.01:08:35	5.11	432	0
21	02:37	0.01:14:55	6.05	427	0
22	05:53	0.01:19:35	6.50	423	0
23	00:18	0.01:26:38	6.64	422	0
24	04:28	0.01:27:36	6.71	420	0
∑	45:56