Run.GPS Community Server - Kreuth - Aschau Final Plus nahe Riedlern (Germany)

Überblick

Titel:

Kreuth - Aschau Final Plus

Sportler:

facebooktestuser

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riedlern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:51	11.61	05:10	10	96	0	0	0
5.00	5.00	28:59	10.35	05:48	58	190	0	0	0
10.00	5.00	25:43	11.67	05:09	233	10	0	0	0
15.00	5.00	18:45	16.00	03:45	100	54	0	0	0
20.00	5.00	21:29	3.68	16:18	149	114	0	0	0
25.00	5.00	34:04	8.81	06:49	41	208	0	0	0
30.00	5.00	48:19	6.21	09:40	27	190	0	0	0
35.00	5.00	27:51	10.77	05:34	84	84	0	0	0
40.00	5.00	47:33	6.31	09:31	98	82	0	0	0
45.00	2.04	06:28	18.96	03:10	133	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 10:31:00

Dauer:

0.05:45:04

Aktive Zeit:

0.03:36:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.16	12.32	04:52	9	116	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.69	9.39	06:24	83	173	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.32	10.64	05:38	238	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.32	8.64	06:57	94	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.66	7.31	08:12	117	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.41	0.81	13:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.89	9.79	06:08	47	176	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.04	4.08	14:42	6	134	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.09	8.18	07:20	47	156	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.44	12.89	04:39	140	45	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.27	2.53	23:40	3	76	0	0	0
0.05:30:00	15:04	3.75	14.95	04:01	178	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:46	0.88	853	0
2	03:55	0.00:07:10	1.17	857	0
3	01:12	0.00:54:04	9.98	1070	0
4	01:13	0.01:04:10	11.53	998	0
5	05:16	0.01:08:19	11.77	941	0
6	01:52	0.01:22:03	15.36	833	0
7	02:01	0.01:27:38	16.02	863	0
8	19:42	0.01:42:00	20.41	792	0
9	00:36	0.02:09:49	21.49	787	0
10	00:43	0.02:12:05	21.63	793	0
11	00:31	0.02:13:33	21.71	784	0
12	02:04	0.02:18:02	22.31	814	0
13	01:50	0.02:25:15	23.19	837	0
14	26:02	0.02:30:17	24.15	759	0
15	02:05	0.03:23:30	28.87	877	0
16	02:13	0.03:25:54	28.97	887	0
17	12:59	0.03:46:41	31.39	1019	0
18	05:46	0.03:59:48	31.48	1022	0
19	00:38	0.04:05:47	31.56	1020	0
20	00:31	0.04:14:21	33.34	1026	0
21	02:02	0.04:28:01	35.53	1129	0
22	02:14	0.04:38:22	38.32	1063	0
23	03:32	0.04:44:46	39.14	1085	0
24	00:58	0.04:55:51	41.82	1039	0
25	01:06	0.04:57:48	41.92	1038	0
26	00:37	0.05:00:07	42.02	1036	0
27	01:05	0.05:02:36	42.21	1052	0
28	02:08	0.05:10:08	42.75	1098	0
29	14:27	0.05:15:57	43.29	1110	0
30	02:31	0.05:31:19	43.44	1110	0
∑	02:19