Run.GPS Community Server - Krefeld_rueck nahe Sandberg (Germany)

Überblick

Titel:

Krefeld_rueck

Sportler:

klaus_4711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	153	149	0	0	0
5.00	5.00	13:25	22.36	02:41	28	35	0	0	0
10.00	5.00	15:01	19.98	03:00	29	35	0	0	0
15.00	5.00	14:29	20.71	02:54	65	74	0	0	0
20.00	5.00	16:02	18.71	03:12	94	86	0	0	0
25.00	5.00	16:12	18.52	03:14	64	79	0	0	0
30.00	5.00	16:18	18.40	03:16	107	85	0	0	0
35.00	5.00	13:16	22.61	02:39	44	49	0	0	0
40.00	5.00	14:38	20.50	02:56	20	32	0	0	0
45.00	1.21	03:28	20.90	02:52	19	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2008 08:59:00

Dauer:

0.02:18:38

Aktive Zeit:

0.02:17:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	156	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.99	20.96	02:52	49	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.76	20.27	02:58	92	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.28	18.84	03:11	68	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.84	17.51	03:26	91	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.33	21.98	02:44	120	110	0	0	0
0.02:00:00	18:38	6.37	20.53	02:55	40	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
b 18.05.2009	21.77	02:45
09.06.2008	21.61	02:47
25.05.2009	21.43	02:48
21.04.2009	21.08	02:51
14.05.2008	20.85	02:53
Dieses Training	20.00	03:00
11.04.2009	19.44	03:05
20.10.2008	19.30	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:06	43.49	19.90	03:01	196	203	0	0	0
2	0.00:07:31	2.71	21.62	02:47	0	0	0	0	0