Run.GPS Community Server - Krajem starých výsypek nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Krajem starých výsypek

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Pohodová a barevná

Distanz

Distanz:

30.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:06	10.31	05:49	102	71	0	0	0
5.00	5.00	22:25	13.38	04:29	59	45	0	0	0
10.00	5.00	24:02	12.48	04:48	40	55	0	0	0
15.00	5.00	19:15	15.58	03:51	52	14	0	0	0
20.00	5.00	15:24	19.48	03:05	9	32	0	0	0
25.00	5.00	23:24	12.82	04:41	30	114	0	0	0
30.00	0.73	03:06	14.06	04:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 10:39:00

Dauer:

0.02:16:45

Aktive Zeit:

0.01:58:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.44	07:07	81	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	51	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	33	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	37	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.96	17.88	03:21	51	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.87	17.60	03:25	18	41	0	0	0
0.02:00:00	16:45	3.11	11.16	05:23	63	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cestou do rachoty 07.04.2013	18.11	03:19
Podvečerní 11.10.2012	15.69	03:50
Dieses Training	13.48	04:27
26.03.2011	13.18	04:33
Podvečerní 18.10.2012	12.85	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:22	0.01	291	0
2	09:21	0.00:11:02	2.74	224	0
3	03:43	0.00:54:12	10.72	244	0
4	01:07	0.01:18:26	15.58	263	0
5	01:32	0.02:09:53	29.46	338	0
6	00:35	0.02:16:10	30.72	289	0
∑	17:03