Run.GPS Community Server - Podvečerní nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Podvečerní

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	120	98	0	0	0
5.00	5.00	01:41	178.22	00:20	22	33	0	0	0
10.00	5.00	05:43	52.48	01:09	119	66	0	0	0
15.00	5.00	14:09	21.20	02:50	20	42	0	0	0
20.00	5.00	14:51	20.20	02:58	10	33	0	0	0
25.00	5.00	36:35	8.20	07:19	26	134	0	0	0
30.00	0.27	21:07	0.78	17:12	88	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2012 16:59:00

Dauer:

0.01:55:48

Aktive Zeit:

0.01:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.26	19.55	03:04	69	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	11.24	67.47	00:53	193	95	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.56	21.37	02:48	4	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.56	21.34	02:49	7	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.99	17.93	03:21	3	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.40	08:07	10	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.37	05:17	0	74	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.61	06:14	33	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.66	15.94	03:46	32	11	0	0	0
0.01:50:00	05:48	1.34	13.84	04:20	28	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cestou do rachoty 07.04.2013	18.11	03:19
Dieses Training	15.69	03:50
Podvečerní 25.10.2012	14.54	04:08
Krajem starých výsypek 06.11.2011	13.48	04:27
Podvečerní 18.10.2012	12.85	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:08:00	0.43	341	0
2	00:35	0.00:17:34	3.50	332	0
3	00:34	0.00:18:34	3.64	318	0
4	01:02	0.00:26:34	10.07	212	0
5	00:44	0.00:28:54	10.49	202	0
6	04:04	0.01:04:10	21.75	250	0
7	00:33	0.01:21:27	24.23	326	0
8	01:13	0.01:22:10	24.29	329	0
9	01:06	0.01:23:31	24.36	339	0
10	00:32	0.01:24:43	24.42	328	0
11	07:31	0.01:26:13	24.68	329	0
12	01:22	0.01:54:27	30.26	291	0
∑	19:48