Run.GPS Community Server - Krátké crosscountry nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Krátké crosscountry

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Nepovedeny konec

Distanz

Distanz:

39.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:41	13.23	04:32	155	45	0	0	0
5.00	5.00	20:17	14.79	04:03	72	36	0	0	0
10.00	5.00	27:32	10.90	05:30	0	248	0	0	0
15.00	5.00	40:52	7.34	08:10	206	156	0	0	0
20.00	5.00	22:32	13.31	04:30	215	19	0	0	0
25.00	5.00	29:37	10.13	05:55	129	188	0	0	0
30.00	5.00	34:32	1.94	30:54	74	78	0	0	0
35.00	4.42	05:06	52.00	01:09	0	58	0	0	0
40.00	-0.58	02:20	-14.91	00:00	13	143	0	0	0
45.00	-5.58	07:31	-44.54	00:00	30	1	0	0	0
50.00	-10.58	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
55.00	-15.58	00:20	-2804.34	00:00	0	0	0	0	0
60.00	-20.58	08:04	-153.07	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 09:06:00

Dauer:

0.05:41:30

Aktive Zeit:

0.02:47:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.91	13.81	04:21	203	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.42	12.84	04:40	20	201	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	13	174	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.32	10.63	05:39	272	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.48	12.96	04:38	242	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.97	11.93	05:02	89	160	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.73	1.46	41:08	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	43:37	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.01	0.03	31:05	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.06	0.12	09:37	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.25	24.50	02:27	44	205	0	0	0
0.05:30:00	11:30	15.25	79.55	00:45	3	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	21.99	02:44
Do rachoty 07.07.2013	19.74	03:02
1. letošní cykling 25.02.2012	16.84	03:34
Litshau-Altmanns a zpět 12.05.2012	16.69	03:36
Domoslavická 18.06.2013	16.22	03:42
Skoro pravidelna vyjízdka 24.07.2012	15.72	03:49
Na Komárku 31.07.2012	14.97	04:00
Cestou necestou 30.10.2011	14.95	04:01
Dieses Training	6.93	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:22	0.00	339	0
2	02:40	0.00:27:21	6.84	212	0
3	01:16	0.00:35:35	8.42	191	0
4	12:20	0.01:22:21	15.93	565	0
5	01:13	0.01:48:19	19.80	404	0
6	01:30	0.02:22:50	26.47	264	0
7	14:40	0.03:04:05	34.43	293	0
8	07:11	0.05:18:53	35.23	347	0
9	08:24	0.05:33:22	39.22	447	0
∑	51:24