Run.GPS Community Server - Kolitza (07 Oct 2012) nahe Pandozales (Spain)

Überblick

Titel:

Kolitza (07 Oct 2012)

Sportler:

kulunka

Sportart:

Wandern

Ort:

Pandozales (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	151	0	0	0
1.00	1.00	18:42	3.21	18:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:36	2.91	20:36	0	127	0	0	0
3.00	1.00	20:47	2.89	20:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:29	2.67	22:29	4	86	0	0	0
5.00	1.00	09:24	6.38	09:24	20	4	0	0	0
6.00	1.00	08:49	6.81	08:49	150	0	0	0	0
7.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:05	4.59	13:05	139	0	0	0	0
9.00	1.00	15:01	4.00	15:01	115	0	0	0	0
10.00	0.21	06:03	2.09	28:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2012 11:08:00

Dauer:

0.02:44:55

Aktive Zeit:

0.01:42:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.38	17:46	0	154	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.39	17:43	0	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.85	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	0	179	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	211	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.78	12:34	214	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.36	4.08	14:43	178	0	0	0	0
0.02:40:00	04:55	0.10	1.28	47:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.71	16:09
El Cable de Fuente Dé dirección Horcados Rojo 03.12.2011	3.15	19:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:29	0.03	273	0
2	01:34	0.00:04:57	0.31	305	0
3	03:21	0.00:07:09	0.36	345	0
4	03:10	0.00:22:03	1.23	425	0
5	01:17	0.00:25:51	1.34	436	0
6	00:57	0.00:29:08	1.51	459	0
7	04:23	0.00:40:36	2.27	570	0
8	01:59	0.00:50:08	2.68	612	0
9	00:55	0.00:53:49	2.81	632	0
10	02:14	0.00:58:57	3.10	685	0
11	01:19	0.01:04:18	3.29	735	0
12	03:32	0.01:10:06	3.60	797	0
13	00:54	0.01:20:08	4.12	872	0
14	00:41	0.01:21:52	4.21	899	0
15	02:28	0.01:24:57	4.40	935	0
16	13:44	0.01:27:39	4.48	939	0
17	02:31	0.01:41:56	5.07	937	0
18	03:28	0.01:44:49	5.36	940	0
19	00:34	0.01:48:51	5.69	933	0
20	00:44	0.01:49:31	5.82	927	0
21	00:49	0.01:55:59	6.65	827	0
22	00:36	0.02:00:37	7.16	712	0
23	00:36	0.02:24:45	9.05	455	0
24	03:14	0.02:41:40	10.21	319	0
∑	56:08