Run.GPS Community Server - Kleiner Deister nahe Springe (Germany)

Überblick

Titel:

Kleiner Deister

Sportler:

mthi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Springe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:54	13.48	04:27	13	53	0	0	0
2.00	2.00	06:47	17.69	03:24	21	21	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	3	19	0	0	0
6.00	2.00	12:10	9.86	06:05	8	36	0	0	0
8.00	2.00	18:06	6.63	09:03	0	117	0	0	0
10.00	2.00	13:46	8.72	06:53	18	25	0	0	0
12.00	2.00	24:08	4.97	12:04	26	60	0	0	0
14.00	2.00	06:25	18.70	03:13	132	0	0	0	0
16.00	2.00	15:07	7.94	07:33	61	9	0	0	0
18.00	2.00	06:13	19.30	03:06	19	6	0	0	0
20.00	0.50	02:01	14.75	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 14:07:00

Dauer:

0.01:59:12

Aktive Zeit:

0.01:19:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.94	04:38	13	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.67	02:54	24	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.79	04:21	9	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.63	07:52	1	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.45	05:44	13	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.44	09:19	12	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.45	14.67	04:05	191	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.10	6.58	09:07	11	13	0	0	0
0.01:50:00	09:12	2.87	18.71	03:12	19	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:35	0.00	0	0
2	01:21	0.00:23:32	6.55	115	0
3	02:37	0.00:30:32	7.90	147	0
4	05:20	0.00:45:55	9.93	252	0
5	01:08	0.00:58:46	11.63	277	0
6	03:21	0.01:00:02	11.68	282	0
7	03:55	0.01:12:33	13.09	332	0
8	09:15	0.01:16:32	13.19	331	0
9	00:34	0.01:30:21	14.09	301	0
10	01:51	0.01:38:11	16.51	117	0
11	02:53	0.02:51:16	16.53	120	0
12	03:23	0.02:54:51	16.71	120	0
∑	36:38