Run.GPS Community Server - Kinlocheven-Fort William Tag 6 nahe Kinlochmore (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Kinlocheven-Fort William Tag 6

Sportler:

MosesT

Sportart:

Wandern

Ort:

Kinlochmore (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:20	4.33	13:52	40	276	120	85	149
5.00	5.00	08:50	4.36	13:46	87	83	105	85	140
10.00	5.00	12:12	4.16	14:26	151	110	101	80	142
15.00	5.00	11:24	4.20	14:17	266	118	102	81	138
20.00	5.00	10:42	4.24	14:08	155	88	101	83	131
25.00	1.50	34:16	2.63	22:50	4	35	95	79	121

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 08:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.06:26:47

Aktive Zeit:

0.05:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.01	4.02	14:55	26	139	117	85	149
0.00:30:00	30:00	2.21	4.42	13:34	12	136	126	105	148
0.01:00:00	30:00	2.48	4.96	12:05	29	65	114	95	140
0.01:30:00	30:00	1.93	3.86	15:32	46	12	100	85	115
0.02:00:00	30:00	2.22	4.43	13:32	62	10	96	80	114
0.02:30:00	30:00	2.06	4.11	14:35	55	29	97	81	127
0.03:00:00	30:00	2.09	4.17	14:22	50	80	110	94	142
0.03:30:00	30:00	1.89	3.78	15:52	93	55	104	86	125
0.04:00:00	30:00	2.16	4.33	13:52	109	90	104	90	138
0.04:30:00	30:00	2.43	4.86	12:20	152	1	95	81	109
0.05:00:00	30:00	2.24	4.48	13:23	14	87	108	83	131
0.05:30:00	30:00	1.59	3.19	18:50	84	6	94	86	110
0.06:00:00	26:47	1.18	2.65	22:37	3	35	96	79	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

08:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Crianlarich-Bridge of Orchan Tag 4 26.05.2016	4.34	13:49
Dieses Training	4.11	14:36
Drymen-Rowardennan Tag2 23.05.2016	4.03	14:53
11.08.2018	3.33	18:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	58%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	10%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:22:25	26.28	4.12	14:34	706	703	106	75	150
2	0.00:04:21	0.23	3.10	19:21	713	698	99	84	121