Run.GPS Community Server - Karlstein Beutelsbach Großheppach nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Karlstein Beutelsbach Großheppach

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	7	4	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	2	3	0	0	0
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	22	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	24	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	79	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
9.00	0.82	04:16	11.56	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:20

Aktive Zeit:

0.00:56:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.71	04:05	2	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.20	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.64	19.67	03:03	77	9	0	0	0
0.01:00:00	03:20	0.62	11.14	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	12.14	04:56
27.10.2010	11.93	05:02
27.09.2017	11.41	05:16
04.07.2013	11.13	05:23
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 22.04.2011	11.05	05:26
31.03.2016	10.95	05:29
17.03.2017	9.92	06:03
30.10.2016	9.61	06:15
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

369.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

979

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:02:58	0.38	301	0
2	00:27	0.00:12:00	2.10	302	0
3	00:15	0.00:16:56	2.89	318	0
4	01:20	0.00:27:39	4.56	340	0
5	00:05	0.00:41:07	6.16	396	0
6	00:06	0.00:41:36	6.18	401	0
7	00:07	0.00:41:50	6.19	402	0
8	00:11	0.00:43:09	6.27	408	0
9	01:42	0.00:43:34	6.28	409	0
10	00:31	0.01:00:07	9.20	387	0
∑	05:57