Run.GPS Community Server - Kaltenbronn - 3 Loipen nahe Reichental (Germany)

Überblick

Titel:

Kaltenbronn - 3 Loipen

Sportler:

bolos

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Reichental (Germany)

Beschreibung:

Teufelsmühleloipe 12,3km
Grünhüttenloipe 16,0km
Hohloloipe 3,3km

Zusätzliche Informationen:

http://www.kaltenbronn.de/loipen/index.php

Distanz

Distanz:

30.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:04	8.81	06:49	100	75	0	0	0
5.00	5.00	36:39	8.19	07:20	130	97	0	0	0
10.00	5.00	36:24	8.24	07:17	75	79	0	0	0
15.00	5.00	40:15	7.45	08:03	85	32	0	0	0
20.00	5.00	37:34	7.99	07:31	31	102	0	0	0
25.00	5.00	46:10	6.50	09:14	41	90	0	0	0
30.00	0.72	07:53	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2013 11:32:00

Dauer:

0.03:59:02

Aktive Zeit:

0.03:37:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	76	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	83	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	62	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	20	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.91	07:35	34	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.71	8.13	07:23	44	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	63	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	12	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	30	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	5	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.15	6.46	09:18	23	52	0	0	0
0.03:40:00	19:02	2.00	6.31	09:31	28	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:38	12.00	8.22	07:18	240	237	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:49:42	14.41	7.88	07:37	374	430	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	989	0
2	01:12	0.00:46:16	6.51	940	0
3	01:10	0.00:48:18	6.57	945	0
4	02:31	0.01:26:36	12.00	994	0
5	01:37	0.01:56:28	16.24	955	0
6	01:14	0.02:17:01	19.25	893	0
7	00:53	0.02:20:23	19.45	888	0
8	01:29	0.03:16:02	19.45	878	0
9	00:33	0.03:43:53	22.72	948	0
10	01:28	0.04:10:47	26.42	982	0
11	01:57	0.04:14:01	26.42	983	0
12	01:46	0.04:19:09	26.77	989	0
13	01:02	0.04:41:26	29.41	999	0
14	00:58	0.04:54:31	30.71	998	0
∑	18:34