Run.GPS Community Server - Kühtai nahe Kühtai (Austria)

Überblick

Titel:

Kühtai

Sportler:

frank.szeltner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kühtai (Austria)

Beschreibung:

7. Tag

Distanz

Distanz:

39.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:08	11.48	05:14	462	479	0	0	0
5.00	5.00	21:32	13.93	04:18	433	746	0	0	0
10.00	5.00	22:43	13.21	04:33	523	598	0	0	0
15.00	5.00	18:54	15.87	03:47	610	467	0	0	0
20.00	5.00	20:55	14.34	04:11	474	602	0	0	0
25.00	5.00	18:18	16.39	03:40	584	536	0	0	0
30.00	5.00	15:35	19.25	03:07	666	497	0	0	0
35.00	4.61	18:21	15.07	03:59	641	474	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2009 10:01:00

Dauer:

0.02:42:27

Aktive Zeit:

0.02:08:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.08	9.23	06:30	73	477	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.53	16.59	03:37	718	444	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	550	457	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	463	655	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	457	403	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	737	508	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.66	16.99	03:32	494	980	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.17	18.51	03:14	877	475	0	0	0
0.02:40:00	02:27	0.10	2.42	24:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.63	04:06
Kühtai 12.01.2009	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:20	0.01	2019	0
2	02:11	0.00:03:33	0.12	2018	0
3	01:07	0.00:08:42	0.67	2041	0
4	00:18	0.00:17:50	2.44	2474	0
5	00:29	0.00:19:19	2.86	2440	0
6	00:16	0.00:21:14	3.44	2327	0
7	01:33	0.00:24:32	4.88	2054	0
8	00:07	0.00:33:54	6.66	2466	0
9	00:10	0.00:35:23	7.07	2440	0
10	00:17	0.00:38:50	8.26	2231	0
11	02:04	0.00:40:53	8.81	2076	0
12	00:36	0.00:51:55	10.99	2432	0
13	00:35	0.00:54:20	11.88	2286	0
14	00:18	0.00:56:30	12.38	2205	0
15	02:14	0.00:57:40	12.66	2117	0
16	00:42	0.01:08:06	14.42	2496	0
17	00:15	0.01:09:59	14.85	2442	0
18	00:38	0.01:11:10	15.20	2374	0
19	01:26	0.01:15:31	16.85	2042	0
20	00:16	0.01:24:32	18.60	2498	0
21	00:38	0.01:26:03	19.01	2453	0
22	01:06	0.01:34:52	21.07	2416	0
23	01:07	0.01:38:06	22.18	2271	0
24	02:35	0.01:41:21	23.32	1975	0
25	02:07	0.01:50:38	25.01	2424	0
26	00:13	0.01:55:20	26.31	2259	0
27	01:21	0.01:58:12	27.49	1969	0
28	00:25	0.02:06:25	29.15	2441	0
29	01:15	0.02:12:04	31.68	1995	0
30	00:49	0.02:19:50	33.33	2447	0
31	01:35	0.02:25:52	35.82	2029	0
32	00:29	0.02:34:12	37.47	2446	0
33	01:49	0.02:40:38	39.52	2033	0
∑	32:48