Run.GPS Community Server - Köln_Erfstadt_Wesseling nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Köln_Erfstadt_Wesseling

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:38	12.34	04:52	129	150	0	0	0
10.00	10.00	21:31	27.89	02:09	68	107	0	0	0
20.00	10.00	19:17	31.11	01:56	77	86	0	0	0
30.00	10.00	26:37	22.54	02:40	156	115	0	0	0
40.00	10.00	24:21	24.64	02:26	75	63	0	0	0
50.00	10.00	22:37	26.53	02:16	95	81	0	0	0
60.00	7.57	19:04	23.83	02:31	102	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 01:25:00

Dauer:

0.03:02:07

Aktive Zeit:

0.02:29:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	90	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.42	13:34	24	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.28	24.84	02:25	37	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.85	32.55	01:51	83	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.57	22.70	02:39	68	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.67	26.01	02:18	149	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.09	24.28	02:28	67	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.80	26.39	02:16	82	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.29	24.87	02:25	85	106	0	0	0
0.03:00:00	02:07	0.60	17.01	03:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2015	27.49	02:11
05.05.2015	27.03	02:13
Köln-Stürzelberg 20.03.2015	25.23	02:23
59km 26.05.2015	25.12	02:23
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
Köln_Erfstadt_Wesseling 08.07.2015	24.41	02:27
Köln-Stürzelberg 18.02.2014	24.26	02:28
Dieses Training	22.26	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:54	0.21	74	0
2	08:54	0.00:15:41	4.95	65	0
3	11:31	0.00:24:39	4.96	54	0
4	00:46	0.00:44:34	8.66	64	0
5	00:35	0.01:23:29	26.97	107	0
6	02:13	0.01:35:55	32.68	137	0
7	00:39	0.02:05:27	44.34	60	0
8	00:45	0.02:45:01	60.83	59	0
∑	26:40