Rollerbladen "Jona Runde im Schnee" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Jona Runde im Schnee
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 28.78 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 16:47 17.87 03:21 36 32 132 0 165
5.00 5.00 21:08 14.20 04:14 49 117 150 64 179
10.00 5.00 14:44 20.36 02:57 64 20 141 122 171
15.00 5.00 16:01 18.73 03:12 57 27 145 110 168
20.00 5.00 18:19 16.38 03:40 33 31 151 105 163
25.00 3.78 13:13 17.17 03:30 28 50 152 129 161

Zeit
Datum/Zeit:18.12.2011 15:00:00
Dauer:0.01:40:16
Aktive Zeit:0.01:37:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.13 18.76 03:12 23 12 127 0 140
0.00:10:00 10:00 2.53 15.15 03:58 19 57 142 122 174
0.00:20:00 10:00 2.25 13.51 04:26 21 65 151 64 179
0.00:30:00 10:00 2.99 17.97 03:20 37 26 152 120 171
0.00:40:00 10:00 3.30 19.79 03:02 50 17 139 122 165
0.00:50:00 10:00 2.95 17.72 03:23 45 15 137 110 155
0.01:00:00 10:00 3.38 20.27 02:58 21 15 151 127 168
0.01:10:00 10:00 2.58 15.50 03:52 16 25 153 105 163
0.01:20:00 10:00 2.77 16.63 03:36 29 12 146 116 161
0.01:30:00 10:00 2.89 17.37 03:27 13 41 154 144 161
0.01:40:00 00:16 0.00 0.00 00:00 0 0 145 145 145

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 17.22 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.67 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:29 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:24 /km
Max. Tempo: 01:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Linthmarathon 22.08.2009 32.17 01:52
Weltcup Bern 08.08.2010 29.64 02:01
Juka 24.04.2014 28.46 02:06
Juka 13.06.2013 28.25 02:07
SIC Biel 20.06.2010 27.98 02:09
Benken InlineSkaten Lago Mio mit Wällis 08.08.2020 27.28 02:12
Benken InlineSkaten 19.07.2019 27.04 02:13
Wangen 18.05.2013 26.97 02:13
Dieses Training 17.22 03:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:971 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:146.0 bpm
Min. Herzfrequenz:63 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:1.97 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:3,44 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:39 0.00:48:04 9.70 527 0
2 00:37 0.01:18:57 19.47 454 0
∑ 01:16

Höhe
Min. Höhe:438 m
Max. Höhe:542 m
Aufstieg (GPS):282 m
Abstieg (GPS):271 m
Aufstieg (Topo):342 m
Abstieg (Topo):341 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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