Run.GPS Community Server - Joggen rund um Gunzenbach nahe Rückersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen rund um Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Rückersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:27	7.29	08:13	0	110	0	0	0
2.00	2.00	13:00	9.23	06:30	54	59	0	0	0
4.00	2.00	12:46	9.40	06:23	14	17	0	0	0
6.00	2.00	12:29	9.61	06:15	51	2	0	0	0
8.00	2.00	12:38	9.50	06:19	29	20	0	0	0
10.00	2.00	13:02	9.21	06:31	73	15	0	0	0
12.00	2.00	13:05	9.17	06:33	59	21	0	0	0
14.00	1.54	12:11	7.58	07:55	2	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 07:08:00

Dauer:

0.01:45:40

Aktive Zeit:

0.01:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	0	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	87	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	54	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.43	06:22	14	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	28	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.34	06:25	36	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	19	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.59	06:15	73	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.21	06:31	59	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.39	8.37	07:10	2	31	0	0	0
0.01:40:00	05:40	0.61	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen Mömbris - Kälberau 26.07.2014	9.68	06:12
Joggen Gardasee Gardone 14.08.2015	9.64	06:13
Joggen Mömbris - Kälberau 09.08.2014	9.52	06:18
Joggen rund um Gunzenbach 27.09.2014	9.21	06:31
Joggen Bad Homburg 14.03.2015	9.20	06:31
Joggen Sailauf Hösbach 10.10.2015	9.18	06:32
Ebeltoft Rundweg Wald 21.08.2016	9.16	06:33
Joggen Hösbach Sailauf 13.12.2014	8.91	06:44
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:19	1.58	7.69	07:48	85	0	0	0	0
2	0.00:11:41	1.59	8.14	07:22	120	51	0	0	0
3	0.00:10:04	1.58	9.43	06:22	96	60	0	0	0
4	0.00:10:01	1.58	9.45	06:21	95	80	0	0	0
5	0.00:10:04	1.58	9.42	06:22	97	110	0	0	0
6	0.00:10:04	1.58	9.43	06:22	116	126	0	0	0
7	0.00:10:20	1.58	9.18	06:32	114	175	0	0	0
8	0.00:10:19	1.58	9.21	06:31	118	238	0	0	0
9	0.00:10:35	1.58	8.97	06:41	143	195	0	0	0