Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Joggen

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	11	9	0	0	0
2.00	2.00	10:33	11.37	05:17	11	0	0	0	0
4.00	2.00	10:26	11.50	05:13	3	4	0	0	0
6.00	2.00	10:29	11.45	05:14	4	1	0	0	0
8.00	2.00	10:23	11.56	05:11	3	1	0	0	0
10.00	2.00	10:18	11.65	05:09	1	2	0	0	0
12.00	2.00	10:21	11.59	05:11	1	3	0	0	0
14.00	2.00	10:06	11.88	05:03	2	2	0	0	0
16.00	2.00	10:13	11.75	05:06	4	4	0	0	0
18.00	2.00	09:57	12.06	04:59	5	8	0	0	0
20.00	1.73	08:53	11.69	05:08	3	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2018 15:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:27

Aktive Zeit:

0.01:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.29	05:19	11	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.43	05:15	10	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.31	05:18	3	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.60	05:10	3	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	1	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	0	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.78	05:06	2	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.98	11.85	05:04	3	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.98	11.91	05:02	1	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.96	11.78	05:06	4	12	0	0	0
0.01:50:00	02:27	0.46	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2018	12.05	04:59
Dieses Training	11.59	05:11
23.07.2018	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

306.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

411

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.33	05:18	0	0	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.62	05:10	0	0	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	0	0	0	0	0
5	0.00:05:08	0.99	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6	0.00:05:18	1.01	11.38	05:16	0	0	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.53	05:12	0	0	0	0	0
9	0.00:05:16	1.01	11.51	05:13	0	0	0	0	0
10	0.00:05:10	0.99	11.50	05:13	0	0	0	0	0
11	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
12	0.00:05:14	1.00	11.42	05:15	0	0	0	0	0
13	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	0	0	0	0	0
14	0.00:05:10	1.00	11.57	05:11	0	0	0	0	0
15	0.00:05:06	1.00	11.82	05:05	0	0	0	0	0
16	0.00:05:02	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
17	0.00:05:07	1.01	11.79	05:05	0	0	0	0	0
18	0.00:05:01	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
19	0.00:05:04	1.01	11.95	05:01	0	0	0	0	0
20	0.00:04:54	0.99	12.06	04:59	0	0	0	0	0
21	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
22	0.00:03:54	0.73	11.20	05:21	0	0	0	0	0
23	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0