Jogging "Jog mit Emma+Lori" nahe Loskamp (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Jog mit Emma+Lori
Sportler: asshauer
Sportart:Jogging
Ort: Loskamp (Germany)
Beschreibung:Nachbarsweg mit Regenschauer

Distanz
Distanz: 7.44 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:54 7.59 07:54 0 0 111 68 131
1.00 1.00 06:53 8.72 06:53 0 0 146 129 159
2.00 1.00 07:03 8.51 07:03 8 20 146 142 153
3.00 1.00 06:44 8.91 06:44 0 0 150 145 158
4.00 1.00 06:39 9.02 06:39 24 50 164 157 170
5.00 1.00 06:28 9.28 06:28 0 0 161 156 163
6.00 1.00 07:26 8.07 07:26 1 18 163 156 172
7.00 0.44 03:06 8.60 06:59 0 0 170 165 176

Zeit
Datum/Zeit:08.01.2012 15:35:00
Dauer:0.00:52:16
Aktive Zeit:0.00:52:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.61 7.29 08:14 0 0 105 68 123
0.00:05:00 05:00 0.71 8.53 07:02 0 0 129 114 153
0.00:10:00 05:00 0.74 8.88 06:45 0 0 149 144 159
0.00:15:00 05:00 0.70 8.44 07:06 0 0 146 142 153
0.00:20:00 05:00 0.71 8.55 07:01 0 0 149 145 158
0.00:25:00 05:00 0.75 9.06 06:37 0 0 153 145 163
0.00:30:00 05:00 0.75 9.03 06:39 0 0 165 159 170
0.00:35:00 05:00 0.83 9.91 06:03 0 0 161 159 163
0.00:40:00 05:00 0.70 8.35 07:11 0 0 161 156 164
0.00:45:00 05:00 0.62 7.46 08:02 0 0 166 156 176
0.00:50:00 02:16 0.28 7.32 08:12 0 0 168 165 175

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.55 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.55 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:01 /km
Max. Tempo: 06:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.05.2009 10.10 05:56
28.07.2011 9.29 06:27
19.08.2009 9.08 06:37
22.07.2011 8.97 06:41
16.08.2012 8.65 06:56
21.11.2009 8.65 06:56
04.09.2012 8.65 06:56
10.10.2010 8.60 06:59
Dieses Training 8.55 07:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:830 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.0 bpm
Min. Herzfrequenz:68 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:158.9
Min. Trittfrequenz:37
Max. Trittfrequenz:245
Durchschnittliche Schrittlänge:0,90 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:132 m
Aufstieg (GPS):159 m
Abstieg (GPS):162 m
Aufstieg (Topo):77 m
Abstieg (Topo):78 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SK17i - SK17i (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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