Run.GPS Community Server - Jaufenpass nahe Merano (Italy)

Überblick

Titel:

Jaufenpass

Sportler:

matzem21

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:41	13.23	04:32	115	64	0	0	0
5.00	5.00	13:40	21.95	02:44	27	14	0	0	0
10.00	5.00	11:22	26.39	02:16	19	3	0	0	0
15.00	5.00	11:48	25.42	02:22	9	9	0	0	0
20.00	5.00	13:03	22.99	02:37	10	6	0	0	0
25.00	5.00	13:11	22.76	02:38	10	14	0	0	0
30.00	0.69	22:46	1.82	32:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2010 15:09:00

Dauer:

0.01:48:33

Aktive Zeit:

0.01:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.38	20.26	02:58	96	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.25	02:35	27	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.69	22.15	02:43	15	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.42	26.54	02:16	13	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.20	25.21	02:23	9	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.51	21.04	02:51	5	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.20	25.22	02:23	6	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.03	03:45	10	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:33	0.07	0.49	01:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2011	27.00	02:13
29.05.2010	26.86	02:14
08.05.2012	26.06	02:18
05.03.2011	24.69	02:26
31.05.2016	20.05	03:00
12.07.2008	17.80	03:22
Dieses Training	16.96	03:32
25.07.2012	15.27	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:00:38	0.00	332	0
2	01:01	0.00:06:10	0.19	324	0
3	00:47	0.00:08:21	0.38	332	0
4	00:57	0.01:01:45	20.64	247	0
5	12:46	0.01:28:17	30.61	264	0
6	05:15	0.01:41:07	30.64	259	0
7	01:06	0.01:46:33	30.66	264	0
8	00:36	0.01:47:56	30.69	258	0
∑	26:21