Jogging "Intervaltraining" nahe Biezelinge (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Intervaltraining
Sportler: Pepijn76
Sportart:Jogging
Ort: Biezelinge (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:26 11.04 05:26 12 7 132 76 151
1.00 1.00 05:43 10.50 05:43 0 0 151 122 164
2.00 1.00 05:58 10.06 05:58 10 0 151 123 167
3.00 1.00 06:06 9.84 06:06 0 7 148 114 166
4.00 1.00 05:30 10.91 05:30 0 0 153 123 169
5.00 1.00 05:23 11.15 05:23 0 0 157 123 170
6.00 1.00 05:22 11.18 05:22 0 0 160 128 176
7.00 1.00 05:57 10.08 05:57 4 2 156 123 170
8.00 0.98 04:54 11.95 05:01 0 0 159 124 168

Zeit
Datum/Zeit:15.08.2011 19:03:00
Dauer:0.00:50:24
Aktive Zeit:0.00:49:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.95 11.34 05:17 0 0 131 76 147
0.00:05:00 05:00 0.84 10.03 05:59 0 0 151 122 164
0.00:10:00 05:00 0.89 10.68 05:37 0 0 156 123 167
0.00:15:00 05:00 0.95 11.40 05:16 0 0 150 125 166
0.00:20:00 05:00 0.79 9.53 06:18 0 0 146 114 167
0.00:25:00 05:00 0.88 10.51 05:42 0 0 153 123 169
0.00:30:00 05:00 0.89 10.74 05:35 0 0 155 123 170
0.00:35:00 05:00 0.90 10.80 05:33 0 0 159 128 176
0.00:40:00 05:00 0.91 10.96 05:28 0 0 159 123 170
0.00:45:00 05:00 0.92 11.06 05:25 0 0 158 124 168
0.00:50:00 00:24 0.05 8.23 07:17 0 0 158 157 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.89 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.01 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:31 /km
Max. Tempo: 04:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.06.2011 11.97 05:01
Dieses Training 10.68 05:37
Intervaltraining training 08.08.2011 10.54 05:42
02.05.2011 9.61 06:15
Intervaltraining 01.08.2011 8.73 06:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:767 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.6 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:1.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:159.6
Min. Trittfrequenz:31
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:1,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:36 m
Max. Höhe:54 m
Aufstieg (GPS):41 m
Abstieg (GPS):52 m
Aufstieg (Topo):14 m
Abstieg (Topo):15 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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