Run.GPS Community Server - Innsteg-Stufe nahe Anger (Germany)

Überblick

Titel:

Innsteg-Stufe

Sportler:

schwede2k

Sportart:

Jogging

Ort:

Anger (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:41	7.81	07:41	363	359	0	0	0
1.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	355	0	0	0	0
3.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
6.00	0.03	00:20	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 18:21:00

Dauer:

0.00:43:58

Aktive Zeit:

0.00:33:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.90	07:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:58	0.58	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.23	07:17
17.04.2010	7.41	08:06
15.04.2010	6.73	08:55
31.05.2010	6.29	09:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:37	6.00	8.26	07:16	46	45	0	0	0
2	0.00:00:21	0.03	5.25	11:26	41	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:42	0.17	351	0
2	01:17	0.00:03:39	0.41	358	0
3	01:26	0.00:22:39	3.08	345	0
4	00:32	0.00:25:18	3.43	350	0
5	02:46	0.00:29:43	4.06	347	0
∑	06:53