Run.GPS Community Server - Inlinehalle nahe Gommiswald (Switzerland)

Überblick

Titel:

Inlinehalle

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Gommiswald (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
5.50	0.33	12:00	1.66	36:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 16:35:00

Dauer:

0.00:54:00

Aktive Zeit:

0.00:23:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.47	04:27	12	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.12	1.38	43:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.88	08:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	12.92	04:39	12	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.05	0.58	42:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:00	0.03	0.44	15:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mosnang Skaten #Hulfteggstafette 05.05.2018	29.68	02:01
Hulftegg Inline 04.05.2014	26.45	02:16
Hulftegg Stafette 06.05.2012	25.76	02:20
#Hulfteggstafette 1 Inlineskaten 04.05.2019	23.17	02:35
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
Benken-Rappi 18.12.2009	20.42	02:56
einlauf 27.04.2013	19.88	03:01
Dieses Training	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:22	0.00	452	0
2	01:57	0.00:13:25	2.11	499	0
3	00:58	0.00:15:26	2.13	501	0
4	00:39	0.00:16:49	2.16	510	0
5	03:26	0.00:18:27	2.21	502	0
6	01:29	0.00:24:53	3.11	517	0
7	00:58	0.00:26:34	3.14	520	0
8	01:25	0.00:30:24	3.14	524	0
9	00:48	0.00:37:35	4.77	506	0
10	01:19	0.00:39:05	4.79	503	0
11	01:31	0.00:40:57	4.82	505	0
12	01:00	0.00:47:21	5.73	512	0
13	00:30	0.00:49:01	5.78	515	0
14	07:14	0.00:49:38	5.79	517	0
∑	25:48