Run.GPS Community Server - Iletalwanderung nahe Ilsenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Iletalwanderung

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Ilsenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:10	3.94	15:14	93	326	0	0	0
5.00	5.00	01:19	4.89	12:16	102	161	0	0	0
10.00	5.00	26:37	3.46	17:19	141	274	0	0	0
15.00	5.00	06:00	4.55	13:12	252	110	0	0	0
20.00	5.00	29:15	3.36	17:51	299	99	0	0	0
25.00	1.69	22:33	4.49	13:22	109	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2015 09:22:00

Dauer:

0.06:41:54

Aktive Zeit:

0.06:24:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.66	3.66	16:23	32	282	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.99	4.99	12:02	139	179	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.54	4.54	13:13	101	159	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.96	2.96	20:18	195	189	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.36	4.36	13:45	195	120	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.99	2.99	20:04	151	72	0	0	0
0.06:00:00	41:54	3.19	4.57	13:08	223	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:25 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2014	4.60	13:03
Dieses Training	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:13:33	1.07	368	0
2	00:10	0.00:32:29	2.30	499	0
3	00:08	0.00:45:26	2.81	549	0
4	01:52	0.00:58:44	3.63	565	0
5	01:18	0.01:39:25	6.86	612	0
6	00:20	0.01:40:53	6.91	603	0
7	00:07	0.02:23:44	10.34	611	0
8	00:07	0.03:57:40	16.03	682	0
9	00:06	0.03:58:28	16.06	689	0
10	00:10	0.04:16:07	17.28	584	0
11	01:10	0.05:10:13	20.51	589	0
12	00:08	0.05:14:56	20.83	571	0
13	00:15	0.05:22:54	21.28	610	0
14	00:09	0.05:49:12	23.19	514	0
15	00:10	0.05:51:47	23.27	512	0
16	00:07	0.05:55:13	23.32	507	0
17	00:06	0.05:59:04	23.45	507	0
∑	06:31