Run.GPS Community Server - Ifonche-Villaflor nahe Ifonche (Spain)

Überblick

Titel:

Ifonche-Villaflor

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Ifonche (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:54	3.77	15:54	33	34	0	0	0
1.00	1.00	16:50	3.56	16:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	104	0	0	0
3.00	1.00	17:55	3.35	17:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:07	4.95	12:07	4	26	0	0	0
6.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	21:12	2.83	21:12	1	151	0	0	0
8.00	1.00	20:39	2.91	20:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
10.00	0.90	12:15	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2014 15:17:00

Dauer:

0.02:49:45

Aktive Zeit:

0.02:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.92	15:19	33	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.45	17:25	0	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:19	5	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	41	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:45	52	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.17	14:22	93	1	0	0	0
0.02:40:00	09:45	0.67	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	40.34	01:29
2023-04-04T17:38:21.000Z 04.04.2023	6.42	09:21
17.05.2019	6.17	09:44
27.01.2021	6.10	09:50
04.06.2020	6.00	10:00
2023-04-02T18:25:15.000Z 02.04.2023	5.92	10:08
02.09.2017	5.72	10:30
17.06.2020	5.59	10:44
Dieses Training	3.85	15:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	1039	0
2	00:45	0.00:10:28	0.68	1012	0
3	00:45	0.00:53:40	3.29	1351	0
4	00:48	0.00:54:38	3.30	1348	0
5	01:28	0.00:57:52	3.47	1346	0
6	00:39	0.01:27:32	5.84	1385	0
7	00:54	0.01:44:06	7.23	1353	0
8	00:53	0.01:51:49	7.61	1401	0
9	00:52	0.01:53:16	7.66	1417	0
10	00:36	0.01:56:06	7.76	1433	0
11	00:31	0.01:58:50	7.86	1452	0
12	00:41	0.01:59:51	7.90	1466	0
13	05:23	0.02:03:29	8.06	1503	0
14	01:24	0.02:30:36	9.53	1517	0
15	00:36	0.02:42:14	10.37	1434	0
16	01:07	0.02:48:38	10.89	1406	0
∑	18:10