Run.GPS Community Server - Hypolauf 2018 nahe Aschaffenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Hypolauf 2018

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Aschaffenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	33	40	118	81	138
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	122	115	128
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	34	46	124	114	131
3.00	1.00	07:05	8.47	07:05	39	6	123	116	128
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	120	117	123
5.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	123	118	130
6.00	1.00	07:27	8.05	07:27	66	53	118	110	130
7.00	0.67	03:50	10.42	05:46	0	0	126	122	132

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2018 18:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:55

Aktive Zeit:

0.00:52:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	111	81	133
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	128	120	138
0.00:10:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	119	114	128
0.00:15:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	126	116	131
0.00:20:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	123	116	129
0.00:25:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	122	118	128
0.00:30:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	119	117	123
0.00:35:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	124	120	130
0.00:40:00	05:00	0.74	8.86	06:47	0	0	118	110	125
0.00:45:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	122	117	130
0.00:50:00	02:55	0.43	8.80	06:49	0	0	127	122	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hypo-Lauf 08.05.2015	10.74	05:35
Joggen Sailauf 13.04.2016	10.40	05:46
Joggen Alzenau 09.10.2014	10.11	05:56
Hypo-Lauf 2016 03.06.2016	10.07	05:58
Joggen Alzenau 09.07.2015	10.01	06:00
Joggen Alzenau 17.01.2015	9.80	06:07
Joggen Sailauf 06.04.2016	9.57	06:16
Hypolauf 16.05.2014	9.51	06:19
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	63%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%