Run.GPS Community Server - Hypo-Lauf 2016 nahe Aschaffenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Hypo-Lauf 2016

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Aschaffenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:03	11.88	05:03	10	11	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	18	13	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	6	6	0	0	0
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	10	10	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
7.00	0.79	04:31	10.51	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2016 19:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:26

Aktive Zeit:

0.00:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.07	04:58	10	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:26	0.25	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hypo-Lauf 08.05.2015	10.74	05:35
Joggen Sailauf 13.04.2016	10.40	05:46
Joggen Alzenau 15.01.2015	10.32	05:49
Dieses Training	10.07	05:58
Joggen Alzenau 09.07.2015	10.01	06:00
Joggen Alzenau 17.01.2015	9.80	06:07
Joggen Sailauf 06.04.2016	9.57	06:16
Hypolauf 16.05.2014	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:31	1.70	11.95	05:01	20	16	0	0	0
2	0.00:08:27	1.42	10.11	05:56	30	15	0	0	0
3	0.00:08:31	1.29	9.04	06:38	34	26	0	0	0
4	0.00:08:30	1.31	9.26	06:29	43	24	0	0	0
5	0.00:08:29	1.39	9.81	06:07	52	34	0	0	0
6	0.00:03:55	0.68	10.40	05:46	58	36	0	0	0