Run.GPS Community Server - Hypo-Lauf nahe Aschaffenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Hypo-Lauf

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Aschaffenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	10	16	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	19	11	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	10	10	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	15	15	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	15	0	0	0
7.00	0.66	03:51	10.36	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2015 18:19:00

Dauer:

0.00:42:49

Aktive Zeit:

0.00:42:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:49	0.46	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.74	05:35
Joggen Sailauf 13.04.2016	10.40	05:46
Joggen Alzenau 09.10.2014	10.11	05:56
Hypo-Lauf 2016 03.06.2016	10.07	05:58
Joggen Alzenau 09.07.2015	10.01	06:00
Joggen Alzenau 17.01.2015	9.80	06:07
Joggen Sailauf 06.04.2016	9.57	06:16
Hypolauf 16.05.2014	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:22	1.59	11.38	05:16	25	29	0	0	0
2	0.00:08:43	1.58	10.87	05:31	22	31	0	0	0
3	0.00:08:35	1.58	11.07	05:25	48	58	0	0	0
4	0.00:09:10	1.58	10.35	05:48	48	75	0	0	0
5	0.00:07:58	1.33	10.01	06:00	50	89	0	0	0