Run.GPS Community Server - nahe Bielsko-Biała (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

robert.kozub

Sportart:

Hummer H3

Ort:

Bielsko-Biała (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:53	33.96	01:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:53	33.96	01:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:32	56.25	01:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:52	34.62	01:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:26	69.23	00:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:46	39.13	01:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	0	0	0
5.50	0.48	18:45	1.53	39:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2008 18:58:00

Dauer:

0.00:30:30

Aktive Zeit:

0.00:09:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.89	04:19	36	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.18	38.14	01:34	0	49	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.64	03:03	3	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.01	00:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.01	27:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.03	39:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:39 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Hummer H3 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2008	16.27	03:41
Dieses Training	11.75	05:06
14.12.2008	10.35	05:48
19.12.2008	8.40	07:09
18.12.2008	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:48	1.02	12.71	04:43	0	0	0	0	0
2	0.00:01:36	1.02	37.68	01:36	0	35	0	0	0
3	0.00:01:55	1.01	31.56	01:54	0	0	0	0	0
4	0.00:01:25	1.02	42.55	01:25	48	0	0	0	0
5	0.00:01:26	1.01	42.06	01:26	0	0	0	0	0
6	0.00:19:17	0.91	2.83	21:12	0	0	0	0	0