Run.GPS Community Server - nahe Aleksandrowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

robert.kozub

Sportart:

Hummer H3

Ort:

Aleksandrowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:33	2.39	25:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:30	60.00	01:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:46	39.13	01:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
3.50	0.06	13:03	0.27	45:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2008 20:10:00

Dauer:

0.00:31:07

Aktive Zeit:

0.00:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.04	0.43	18:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.06	24.73	02:26	52	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.44	03:26	31	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.01	0.10	52:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Hummer H3 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.86	08:45
23.12.2008	3.48	17:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:02	1.01	4.62	12:59	0	0	0	0	0
2	0.00:01:47	1.01	33.97	01:46	0	46	0	0	0
3	0.00:02:07	1.01	28.31	02:07	0	35	0	0	0
4	0.00:14:09	0.54	2.27	26:26	0	0	0	0	0