Run.GPS Community Server - Hulftegg Rennvelo nahe Mosnang (Switzerland)

Überblick

Titel:

Hulftegg Rennvelo

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mosnang (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	146	116	167
0.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	166	166	168
1.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	167	167	168
1.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	168	167	170
2.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	172	167	177
2.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	173	171	177
3.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	169	166	172
3.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	171	169	176
4.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	174	170	177
4.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	173	171	177
5.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	174	170	178
5.50	0.21	01:06	11.56	05:11	0	0	178	177	179

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 11:37:00

Dauer:

0.00:18:59

Aktive Zeit:

0.00:18:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.92	27.46	02:11	0	0	154	116	168
0.00:02:00	02:00	0.88	26.46	02:16	0	0	167	167	169
0.00:04:00	02:00	0.68	20.52	02:55	0	0	171	167	177
0.00:06:00	02:00	0.77	23.13	02:36	0	0	172	168	177
0.00:08:00	02:00	0.54	16.07	03:44	0	0	169	166	172
0.00:10:00	02:00	0.42	12.51	04:48	0	0	174	171	177
0.00:12:00	02:00	0.46	13.77	04:21	0	0	174	170	177
0.00:14:00	02:00	0.42	12.45	04:49	0	0	172	170	177
0.00:16:00	02:00	0.46	13.79	04:21	0	0	174	171	178
0.00:18:00	00:59	0.17	10.57	05:41	0	0	178	177	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stefan Kirchmair (KC)'s Meetup - Cobbled Climbs 19.03.2021	38.03	01:35
Watopia Warmup 03.11.2020	30.48	01:58
Yorkshire Warmup 27.10.2020	27.66	02:10
RR im Piss hei 05.07.2018	26.37	02:17
Watopia Warmup 20.11.2020	26.34	02:17
15.08.2013	26.24	02:17
Chillig hei Radlä 15.09.2019	26.04	02:18
Watopia Warmup 20.12.2020	25.84	02:19
Dieses Training	18.05	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

170.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	1%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	1%
Aerob 137 - 155 bpm	1%
Anaerob 156 - 175 bpm	71%
Maximum 176 - 195 bpm	26%