Run.GPS Community Server - Horst-Swolgenderheide-Horst-1.2 nahe Horst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Horst-Swolgenderheide-Horst-1.2

Sportler:

trip555

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Horst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:40	15.25	03:56	44	60	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	27	13	0	0	0
10.00	5.00	18:37	16.11	03:43	31	36	0	0	0
15.00	5.00	22:02	13.62	04:24	59	71	0	0	0
20.00	5.00	18:48	15.96	03:46	35	23	0	0	0
25.00	5.00	25:58	11.55	05:12	22	29	0	0	0
30.00	2.54	17:19	8.80	06:49	24	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2013 18:53:00

Dauer:

0.02:16:41

Aktive Zeit:

0.01:52:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.35	03:54	46	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.14	18.42	03:15	35	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.01	18.03	03:20	34	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	62	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	18	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.22	03:57	22	28	0	0	0
0.02:00:00	16:41	2.29	8.23	07:17	23	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2013	21.94	02:44
20.06.2013	21.91	02:44
12.07.2013	20.24	02:58
Bracht-Depot-3256 19.07.2013	17.96	03:20
Horst-Swolgenderheide-Horst-1.0 14.05.2013	16.14	03:43
Appeltje-Eitje-2.0 14.04.2013	15.17	03:57
Dieses Training	14.28	04:12
Fliegerhorst Venlo 08.09.2013	14.26	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:12:47	3.85	27	0
2	00:36	0.00:14:47	3.99	33	0
3	00:36	0.00:34:33	10.02	21	0
4	02:09	0.01:05:27	18.63	0	0
5	01:04	0.01:13:29	19.97	37	0
6	02:53	0.01:34:40	25.15	28	0
7	06:34	0.01:37:54	25.18	26	0
8	08:57	0.02:06:11	32.00	26	0
∑	23:45