Run.GPS Community Server - Holzberg nahe Friedrichsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Holzberg

Sportler:

Winter75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:34	10.88	05:31	39	128	0	0	0
5.00	5.00	17:56	16.73	03:35	48	135	0	0	0
10.00	5.00	22:01	13.63	04:24	150	0	0	0	0
15.00	5.00	36:49	8.15	07:22	82	124	0	0	0
20.00	5.00	17:10	17.48	03:26	45	67	0	0	0
25.00	5.00	48:14	6.22	09:39	47	103	0	0	0
30.00	5.00	15:35	19.25	03:07	76	3	0	0	0
35.00	5.00	16:21	18.35	03:16	82	15	0	0	0
40.00	2.19	11:29	11.44	05:15	43	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 11:04:00

Dauer:

0.03:33:14

Aktive Zeit:

0.02:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	29	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.40	13.21	04:32	44	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	150	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	30	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	64	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.59	16.76	03:35	44	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.04	6.13	09:47	36	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	8	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.98	14.94	04:01	58	64	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	96	2	0	0	0
0.03:20:00	13:14	2.62	11.88	05:03	43	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Soest 62 km 07.05.2011	16.12	03:43
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:06	15.17	13.17	04:33	260	241	0	0	0
2	0.01:37:15	14.35	8.85	06:47	531	392	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:24	0.01	263	0
2	00:33	0.00:03:16	0.46	260	0
3	02:04	0.00:11:30	2.50	271	0
4	00:44	0.00:19:29	4.12	281	0
5	02:20	0.00:25:20	4.98	359	0
6	00:42	0.00:44:51	9.98	438	0
7	01:38	0.00:50:12	11.51	338	0
8	05:50	0.00:59:14	13.96	301	0
9	02:13	0.01:08:32	15.17	276	0
10	02:34	0.01:13:10	15.86	272	0
11	00:37	0.01:18:26	16.56	281	0
12	02:44	0.01:23:28	17.01	329	0
13	00:32	0.01:33:41	18.08	273	0
14	00:56	0.01:38:25	18.89	281	0
15	02:05	0.02:04:01	25.67	352	0
16	02:12	0.02:08:36	25.84	346	0
17	00:38	0.02:13:54	26.33	327	0
18	00:43	0.02:15:24	26.40	324	0
19	00:55	0.02:18:00	26.67	326	0
20	01:11	0.02:19:24	26.70	324	0
21	12:00	0.02:26:35	27.99	343	0
22	02:50	0.02:45:32	29.51	389	0
23	00:48	0.02:54:04	31.47	366	0
24	02:15	0.03:10:26	37.47	294	0
25	04:21	0.03:28:56	42.13	241	0
∑	54:16