Run.GPS Community Server - Hoi An zwei nahe An Bàn (2) (Vietnam)

Überblick

Titel:

Hoi An zwei

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Radfahren

Ort:

An Bàn (2) (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:40	4.39	13:40	8	9	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:49	5.55	10:49	8	6	0	0	0
3.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	4	7	0	0	0
6.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:40	0.80	14:40	16	8	0	0	0
8.00	1.00	21:37	2.78	21:37	21	13	0	0	0
9.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	12	0	0	0
10.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
11.00	0.27	12:11	1.33	45:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2014 13:06:00

Dauer:

0.03:10:52

Aktive Zeit:

0.01:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	12	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	24	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.21	08:19	22	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.29	0.88	07:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.54	50:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:29	10	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	11	21	0	0	0
0.03:00:00	10:52	0.26	1.43	41:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.54	16:56
Chiang Mai Studentenviertel 07.11.2014	3.06	19:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:03:33	0.00	0	0
2	01:43	0.00:09:39	0.56	-9	0
3	00:33	0.00:20:15	2.12	-2	0
4	01:50	0.00:22:21	2.21	-2	0
5	00:46	0.02:18:13	2.21	2	0
6	01:16	0.02:19:03	2.24	0	0
7	02:43	0.02:25:46	3.32	-10	0
8	02:05	0.02:45:46	6.79	-8	0
9	03:03	0.02:49:19	6.89	3	0
10	55:11	0.02:58:20	7.37	-1	0
11	00:35	0.03:54:23	7.56	2	0
12	01:15	0.03:56:32	7.66	-10	0
13	00:40	0.04:00:16	7.79	-4	0
14	04:19	0.04:04:38	7.97	-11	0
15	00:37	0.04:09:11	8.03	-4	0
16	02:00	0.04:11:04	8.17	-3	0
17	00:33	0.05:57:12	8.26	-17	0
18	05:16	0.05:58:21	8.30	-16	0
19	05:14	0.06:04:00	8.36	-15	0
20	02:42	0.06:56:22	9.26	-9	0
21	03:14	0.07:02:43	9.94	-2	0
22	01:31	0.07:11:47	10.86	2	0
23	01:53	0.07:13:54	10.94	-2	0
24	01:23	0.07:16:07	10.98	-1	0
25	02:27	0.07:17:59	11.00	2	0
26	03:47	0.07:21:24	11.06	-1	0
∑	49:38