Run.GPS Community Server - Chiang Mai Studentenviertel nahe Chiang Mai (Thailand)

Überblick

Titel:

Chiang Mai Studentenviertel

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chiang Mai (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	14	11	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	18	0	0	0
3.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:26	2.46	24:26	38	47	0	0	0
5.00	1.00	29:42	2.02	29:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	51:07	1.17	51:07	13	10	0	0	0
7.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	29:39	2.02	29:39	18	11	0	0	0
9.00	1.00	23:18	2.58	23:18	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:39	5.15	11:39	37	0	0	0	0
11.00	0.21	11:37	1.07	56:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2014 10:46:00

Dauer:

0.03:39:40

Aktive Zeit:

0.02:04:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.76	8.29	07:14	36	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	36	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.35	1.04	57:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.47	17:16	13	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.37	1.10	54:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	19	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.67	2.02	29:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.03	3.10	19:22	27	2	0	0	0
0.03:20:00	19:40	0.91	2.79	21:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hoi An zwei 23.11.2014	3.54	16:56
Dieses Training	3.06	19:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:01:42	0.18	260	0
2	01:10	0.00:05:03	0.27	277	0
3	00:53	0.00:29:06	3.98	283	0
4	06:29	0.00:35:17	4.41	256	0
5	03:05	0.00:43:28	4.68	280	0
6	03:27	0.00:47:47	4.73	288	0
7	01:17	0.02:35:41	4.78	303	0
8	00:56	0.02:41:46	5.32	260	0
9	05:47	0.02:45:12	5.52	261	0
10	14:40	0.02:51:26	5.79	242	0
11	01:59	0.03:15:30	6.86	283	0
12	00:32	0.04:01:43	7.15	295	0
13	00:34	0.04:03:58	7.33	288	0
14	03:21	0.04:09:54	8.24	285	0
15	01:08	0.04:15:45	8.50	279	0
16	04:14	0.04:16:58	8.53	273	0
17	03:32	0.04:21:35	8.56	276	0
18	03:29	0.04:25:30	8.61	285	0
19	01:20	0.04:31:40	8.80	275	0
20	00:31	0.04:33:34	8.84	272	0
21	00:41	0.04:36:02	8.96	277	0
22	00:47	0.04:37:51	9.04	276	0
23	01:32	0.04:39:17	9.09	277	0
24	00:30	0.04:43:10	9.22	283	0
25	00:59	0.04:44:09	9.25	284	0
26	00:48	0.04:49:00	9.61	285	0
27	00:32	0.04:50:30	9.68	284	0
28	01:19	0.04:51:34	9.74	285	0
29	01:28	0.04:53:11	9.78	286	0
30	00:58	0.04:55:20	9.82	286	0
31	01:44	0.04:57:59	9.91	282	0
32	00:47	0.05:00:33	10.02	280	0
33	01:53	0.05:05:09	10.32	260	0
34	02:38	0.05:12:18	11.07	243	0
35	08:35	0.05:15:19	11.19	253	0
∑	25:03