Run.GPS Community Server - Hinweg Rosenthal Wald kleiner Anstieg nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Hinweg Rosenthal Wald kleiner Anstieg

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
5.50	0.34	01:27	14.27	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 20:59:00

Dauer:

0.00:25:20

Aktive Zeit:

0.00:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.32	04:30	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.46	13.69	04:23	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.43	13.02	04:36	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.46	13.84	04:20	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.47	14.14	04:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.46	13.69	04:23	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.47	13.97	04:18	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.47	13.96	04:18	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.51	15.34	03:55	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.45	13.59	04:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.46	13.86	04:20	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.47	13.96	04:18	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:20	0.30	13.46	04:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
7x Warchauer + 1x Feldanfang 25.12.2013	15.86	03:47
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 10.08.2012	15.68	03:50
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 26.06.2012	15.60	03:51
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 14.07.2012	15.59	03:51
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 14.07.2012	15.51	03:52
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 27.07.2012	15.32	03:55
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 30.05.2012	15.25	03:56
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 29.06.2012	15.13	03:58
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	1.00	13.31	04:30	0	0	0	0	0
2	0.00:04:28	1.00	13.45	04:28	7	17	0	0	0
3	0.00:04:15	1.00	14.12	04:15	16	10	0	0	0
4	0.00:04:11	1.00	14.29	04:12	16	15	0	0	0
5	0.00:04:18	1.00	13.94	04:18	36	27	0	0	0