Run.GPS Community Server - Himmelfahrtsrunde nahe Lauchröden (Germany)

Überblick

Titel:

Himmelfahrtsrunde

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Wandern

Ort:

Lauchröden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:50	4.68	12:50	18	29	0	0	0
1.00	1.00	20:04	2.99	20:04	1	51	0	0	0
2.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:12	3.70	16:12	6	21	0	0	0
4.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:40	1.84	32:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:37	2.44	24:37	21	16	0	0	0
7.00	1.00	32:39	1.84	32:39	45	38	0	0	0
8.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	36:33	1.64	36:33	0	0	0	0	0
10.00	1.00	20:23	2.94	20:23	17	21	0	0	0
11.00	0.27	06:42	2.40	25:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 11:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:03:05

Aktive Zeit:

0.02:33:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	19	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.09	19:23	3	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.93	15:17	30	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.45	13:30	16	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.67	35:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.96	30:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.61	1.84	32:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.20	3.61	16:36	82	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.39	1.16	51:36	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.73	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.02	3.05	19:40	22	21	0	0	0
0.04:00:00	03:05	0.08	1.47	40:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

09:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

344

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:16:50	1.29	287	0
2	06:19	0.00:24:50	1.86	307	0
3	01:54	0.00:53:34	3.61	309	0
4	00:11	0.00:57:20	3.74	322	0
5	00:51	0.00:58:53	3.83	320	0
6	00:22	0.01:17:53	5.22	330	0
7	00:20	0.01:22:22	5.50	360	0
8	00:20	0.01:23:59	5.59	365	0
9	01:23	0.01:28:33	5.90	369	0
10	16:44	0.01:30:14	5.92	369	0
11	00:25	0.01:52:41	6.35	370	0
12	01:25	0.01:55:40	6.52	356	0
13	01:40	0.01:57:33	6.53	361	0
14	03:30	0.01:59:37	6.57	359	0
15	02:50	0.02:07:08	6.85	363	0
16	00:54	0.02:10:47	6.91	356	0
17	00:05	0.02:12:57	7.02	360	0
18	02:41	0.02:15:21	7.15	365	0
19	00:46	0.02:18:21	7.20	371	0
20	02:16	0.02:19:18	7.23	378	0
21	00:35	0.02:22:41	7.31	384	0
22	01:33	0.02:26:25	7.48	395	0
23	04:31	0.02:29:02	7.57	400	0
24	00:37	0.02:34:17	7.63	394	0
25	00:34	0.02:35:40	7.68	389	0
26	01:19	0.02:37:32	7.77	380	0
27	02:20	0.02:40:01	7.85	370	0
28	00:41	0.02:43:03	7.90	368	0
29	01:23	0.02:58:05	8.99	300	0
30	00:19	0.03:01:33	9.12	276	0
31	00:05	0.03:03:39	9.24	262	0
32	20:01	0.03:06:54	9.44	256	0
33	00:35	0.03:27:41	9.50	260	0
34	00:08	0.03:28:52	9.55	255	0
35	01:14	0.03:35:37	9.99	250	0
36	00:15	0.03:37:01	10.03	250	0
37	00:41	0.03:37:51	10.05	247	0
38	01:28	0.03:43:32	10.38	245	0
39	00:06	0.03:47:30	10.56	247	0
40	01:28	0.03:48:29	10.60	239	0
41	02:46	0.03:59:12	11.19	250	0
∑	27:52