Run.GPS Community Server - Het Ommetje gelopen met Brigitte en Astrid nahe Oost-Maarland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Het Ommetje gelopen met Brigitte en Astrid

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Oost-Maarland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:02	8.55	07:01	18	32	0	0	0
2.00	2.00	12:28	9.63	06:14	6	22	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	32	34	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	30	18	0	0	0
8.00	2.00	15:21	7.82	07:40	28	40	0	0	0
10.00	2.00	12:49	9.36	06:25	32	4	0	0	0
12.00	2.00	11:44	10.23	05:52	13	18	0	0	0
14.00	2.00	13:22	8.98	06:41	22	16	0	0	0
16.00	0.25	07:44	1.93	31:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 09:03:00

Dauer:

0.01:53:20

Aktive Zeit:

0.01:41:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.36	07:11	18	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.61	06:15	8	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.18	06:32	9	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.10	06:36	33	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	28	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.40	07:09	16	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	32	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	28	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	17	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.13	06:34	10	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.06	6.36	09:26	20	5	0	0	0
0.01:50:00	03:20	0.00	0.00	10:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:40	1.01	7.87	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	0.99	9.46	06:21	32	18	0	0	0
3	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	17	27	0	0	0
4	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	24	28	0	0	0
5	0.00:06:57	1.00	8.59	06:59	34	39	0	0	0
6	0.00:06:25	1.01	9.40	06:23	22	59	0	0	0
7	0.00:05:41	0.99	10.48	05:44	28	54	0	0	0
8	0.00:06:44	1.00	8.88	06:45	41	39	0	0	0
9	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	73	43	0	0	0
10	0.00:08:10	1.00	7.35	08:10	43	49	0	0	0
11	0.00:05:13	1.00	11.44	05:15	28	74	0	0	0
12	0.00:07:39	1.00	7.86	07:38	38	62	0	0	0
13	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	44	46	0	0	0
14	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	58	44	0	0	0
15	0.00:06:50	1.00	8.74	06:52	73	40	0	0	0
16	0.00:06:33	1.00	9.13	06:34	54	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.00	100	0
2	00:43	0.01:00:37	9.15	147	0
3	01:07	0.01:16:44	11.58	106	0
4	00:54	0.01:48:20	16.23	96	0
5	03:49	0.01:49:30	16.25	96	0
∑	07:20