Run.GPS Community Server - Herzogstand nahe Raut (Germany)

Überblick

Titel:

Herzogstand

Sportler:

picthomas

Sportart:

Wandern

Ort:

Raut (Germany)

Beschreibung:

Runter vom Herzogstand über kleine Wege

Distanz

Distanz:

11.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:37	2.17	27:37	112	0	0	0	0
1.00	1.00	13:14	4.53	13:14	120	0	0	0	0
2.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:17	5.32	11:17	169	0	0	0	0
5.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:34	3.85	15:34	120	0	0	0	0
7.00	1.00	16:05	3.73	16:05	76	19	0	0	0
8.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:55	5.03	11:55	85	5	0	0	0
11.00	0.05	08:30	0.36	46:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2008 11:58:00

Dauer:

0.02:46:02

Aktive Zeit:

0.02:02:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.56	1.68	35:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.22	14:14	173	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.89	12:17	194	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.48	10:56	236	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.23	18:35	108	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.70	16:14	135	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.40	11:06	187	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	147	3	0	0	0
0.02:40:00	06:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.99	15:02
Herzogstand 20.11.2008	3.08	19:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:00:23	0.00	1725	0
2	01:45	0.00:04:09	0.02	1727	0
3	06:54	0.00:06:23	0.09	1706	0
4	02:30	0.00:14:05	0.30	1706	0
5	00:19	0.00:16:53	0.35	1703	0
6	00:26	0.00:20:01	0.54	1681	0
7	00:50	0.00:25:33	0.86	1637	0
8	00:11	0.00:26:51	0.92	1627	0
9	01:06	0.00:32:53	1.42	1570	0
10	01:02	0.00:41:31	2.05	1486	0
11	01:11	0.00:55:04	3.20	1365	0
12	00:54	0.01:23:00	5.53	1127	0
13	00:19	0.01:24:48	5.55	1133	0
14	00:09	0.01:27:26	5.76	1125	0
15	00:47	0.01:28:45	5.85	1102	0
16	00:49	0.01:30:15	5.91	1085	0
17	01:02	0.01:31:44	5.98	1095	0
18	00:33	0.01:35:14	6.20	1055	0
19	01:00	0.01:39:01	6.42	1045	0
20	00:53	0.01:40:35	6.50	1045	0
21	00:41	0.01:47:41	7.00	963	0
22	01:08	0.01:49:53	7.12	941	0
23	00:41	0.01:52:04	7.23	968	0
24	00:47	0.01:55:15	7.44	954	0
25	00:21	0.01:56:30	7.50	946	0
26	00:11	0.01:58:52	7.66	924	0
27	00:10	0.02:00:05	7.73	913	0
28	00:56	0.02:01:35	7.85	898	0
29	00:16	0.02:07:16	8.27	880	0
30	00:32	0.02:09:42	8.52	868	0
31	00:11	0.02:32:49	10.63	629	0
32	07:29	0.02:38:33	11.05	610	0
∑	39:24